提高护身真气的核心在于合理组合人物技能和装备，同时掌握战斗中的真气循环机制。优先选择能生成护盾或提高防御力的人物，比如钟离、迪奥娜等，他们的技能可直接生成护盾并减少伤害。装备方面主推运用千岩牢固或逆飞的流星套装，这些能增强护盾效果或提供额外防御加成。战斗中注意技能释放时机，护盾类技能尽量在敌人高伤害攻击前开始，避免浪费真气值。

真气恢复速度和人物元素充能效率密切相关。提议在队伍中配置双风元素人物激活元素共鸣，减少技能冷却时刻并提高充能效率。武器选择上优先思考附带充能效率副词条的装备，比如西风剑或祭礼弓。战斗中通过频繁触发元素反应（如结晶反应）也能加速真气积累，但需注意元素附着顺序以避免干扰队伍输出循环。

资源分配是长期提高护身真气的决定因素。每周务必完成征讨领域和深境螺旋挑战，获取提高人物等级和天赋的素材。树脂优先用于刷取华馆梦醒形骸记秘境，该副本掉落的防御给圣遗物对护盾类人物收益顶尖。每天委托和纪行任务提供的经验书和摩拉也要合理规划，确保核心人物能快速突破等级上限。

团队协作能最大化护身真气的实战效果。组队时优先组合能提供治疗或减伤效果的人物，比如七七或行秋，他们的技能可和护盾形成互补。联机玩法下注意和队友沟通技能释放顺序，避免护盾重叠浪费。若遇到高爆发敌人，可提前切换至防御型人物开盾，为输出人物创新安全环境。

最后别忘了利用环境机制辅助真气管理。部分地图中的岩脊或风场能提供临时护盾或加速充能，寻觅时多留意地形互动。定期参和版本活动主题获取限时道具，比如护盾强化药剂或充能效率增幅器，这些能在决定因素时刻弥补真气缺口。保持人物练度和版本更新同步，新圣遗物或武器往往能带来意想差点的增益。